Mostrando las entradas con la etiqueta Educación Familiar. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Educación Familiar. Mostrar todas las entradas

sábado, 11 de mayo de 2024

¿Qué hacer con las emociones?



¿Comó gestionar mis emociones?


- Haciendo algo que me gusta (Pintar, dibujar, cantar)
- Buscando ayuda (Pedir un abrazo, compañía, a algúen cercano y confiable)
- Encontrar un lugar seguro (Puede ser tú habitación o simplemente un lugar solo y tranqulo) donde puedas estar en silencio por algúnos minutos
- Prácticar técnicas de respiración
- Preguntarte por qué y para qué llegó esa emoción puede ayudar a conocerte.


martes, 9 de mayo de 2023

Habilidades para la vida que debes enseñarle a tus hijos




































Enseñar habilidades para la vida a tus hijos es una de las tareas más importantes como padre o madre, ya que no solo les ayudará a enfrentar el mundo de una manera más efectiva, sino que también les dará la confianza y el conocimiento necesarios para ser personas independientes y exitosas en el futuro.



martes, 21 de septiembre de 2021

Ansiedad en la infancia

El trastorno de ansiedad es un problema que ha tenido el auge de su estudio en el siglo XXI, enfocado principalmente en sus manifestaciones y tratamientos para promover el bienestar y la salud mental de las personas. Es de resaltar que la ansiedad como preocupación, con la presencia de miedos intensos excesivos y continuos ante situaciones cotidianas es un trastorno que puede disminuir socialmente al educarse sobre el tema e incursionando en el tratamiento terapéutico de vital importancia.
Durante el nuevo curso escolar la conciliación familiar tendrá una gran importancia para el desarrollo y bienestar de los niños, niñas y adolescentes y sus familias. En este sentido, afirma que “la educación es el componente más potente para la conciliación, aunque su principal función es la adquisición de competencias y aprendizaje”.
“La ansiedad te ayudará a tomar las decisiones que debes adoptar en este momento: no reunirte con otras personas o en grandes grupos, lavarte las manos y no tocarte la cara”.
Estos sentimientos contribuyen no solo a mantenerte seguro a ti mismo, sino también a los demás. Es así “como ocuparse también de los miembros de la comunidad. Pensando también en los que nos rodean”. 

La ansiedad, impide al niño relacionarse de forma tranquila con el otro ser, le permite tener de forma constante miedo, miedo a ser rechazado, miedo a conocer nuevas personas, miedo a salir de su casa esto porque en su mente y pensamientos puede imaginarse infinidad de posibilidades.
En la actualidad la ansiedad se ha apoderado mucho más de las personas y aún más de los niños, ya que por consecuencia de la pandemia que estamos viviendo, el hecho no poder salir, de no poder ir a estudiar, de tener que estar siempre en casa y sobre todo no poder salir a jugar, incrementa de forma notoria esta enfermedad.

Son beneficios a través del juego, los aprendizajes como factor protector frente al estrés. La pandemia de COVID-19 ha generado una disrupción en las rutinas familiares sin precedentes. Padres y cuidadores de todo el mundo, se enfrentan a una elevada incertidumbre, un agobiante estrés y se preguntan cuáles serán las consecuencias para los más pequeños. Esta situación tiene múltiples efectos negativos para el desarrollo de los niños menores de 12 años. Los niños y las niñas son expertos en el juego. Además, el juego no requiere invertir dinero y es fácil de incorporar en rutinas diarias de las familias. Las familias pueden promover el desarrollo mediante actividades de juego sencillas que pueden realizarse en el hogar, con elementos comunes en todas las casas.  Los beneficios para el desarrollo de habilidades y sus efectos en el desarrollo a lo largo de la vida, el juego también proporciona un contexto de apoyo para ayudar a los niños a sobrellevar el estrés y la adversidad al permitirles:


• Crear eventos imaginarios que pueden controlar y que les permiten expresar emociones negativas libremente, mejorando su estado de ánimo y reduciendo la ansiedad.
• Comprender sus experiencias y encontrar formas novedosas de enfrentar situaciones difíciles.
• Desarrollar la habilidad de regular sus emociones y comportamiento.

Hoy se cuenta con amplia evidencia científica de la importancia del aprendizaje a través del juego y una creciente comprensión de los beneficios del juego como un factor protector en situaciones de estrés, haciendo del juego una estrategia potente para ayudar a niños y adultos a sobrellevar la pandemia.








Orientación escolar
Sara García.

jueves, 20 de mayo de 2021

¿Qué es la comunicación asertiva?

Es importante establecer una buena comunicación asertiva en casa para así evitar conflictos y mejorar las relaciones interpersonales.



 

jueves, 13 de mayo de 2021

Formas de acceder a servicios de psicología- TELÉFONOS Y CONTACTOS

Formas de acceder a servicios de psicología: • Su EPS • Centro de escucha Itagüí 3045491659 • Comfama: Pide cita psicológica llamando a 360 70 80, opción 1-1 • Comfenalco: Pide cita psicológica llamando a 444 71 10 o 018000427111 • MentalSer. Teléfonos: 5576219 y 3016673490 • IPS CES Sabaneta. Teléfonos: 3053500 y 4440059 • Clínica Diagnóstica VID. Teléfonos: 2171726 y 2162266 • Centro de Investigación clínica CIC. Teléfono: 3110202 • Mente Plena. Teléfono: 3228453 • Creciendo con Cariño IPS. Teléfono: 6043627 esta es con solicitud de colegio no tiene costo3226500588, contacto@creciendoconcarino.com • Línea Amiga (Alcaldía de Medellín): 4444448: sin costo. Y atiende en crisis • Teléfono de La Esperanza (Medellín): 4482945: opción 3 gratis • Por qué quiero estar bien: 3330333126, https://porquequieroestarbien.com/ • Línea de apoyo emocional Policía Nacional: 018000-910588 y 018000-911143 • Línea nacional 192 opción 4

Presión social y consumo: cómo decir "no" sin renunciar a ser tú mismo

  En la adolescencia y la juventud, el deseo de pertenecer y sentirnos parte de un grupo es una necesidad completamente natural. Sin embargo...