¿Cómo influye el estrés, en tu cerebro y la mente?

Algunos de los factores protectores y de los impactos que tiene el estrés en el cerebro; es estar en mayor riesgo de ansiedad y depresión, provocando cambios a nivel estructural y funcional en el cerebro, lo cual influye en los procesos cognitivos así como la regulación emocional. 

¿Cuáles son tus factores protectores? 

¿Cuáles con tus personas "vitamina"?