DORMIR BIEN: Tiene algunos beneficios, como se muetra en la imagen; sin embargo, desde el área de salud, dormir y descansar adecuadamente, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y problemas cardiacos; también, ayuda a mejorar el estado de ánimo, la concentración y fortalece la salud física y mental, permitiendo al cuerpo que se recupere día a día, por lo cual, también mejorará notablemente, la función cerebral.
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